陳思汝推薦懶人包

自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

【微小說】一枚硬幣   狄大慶   一天我到一家小吃店買了一碗面條，正準備坐下來吃。這時一個老態龍鐘、頭發凌亂、胡子拉渣的老頭從座位上站起來，慢吞吞地走到店主跟前，顫巍巍地從口袋里掏出十元錢給店主，與此同時從他的口袋里掉出一枚硬幣，硬幣從地上不停地滾，不知滾到什么地方了。老頭到處找，一會兒彎下腰來這兒看看，一會兒探下身來那兒瞧瞧，但都沒能找到。店主和服務員也幫他找，還是沒能找到。老頭不甘心不肯走。老板從自己的口袋里拿出一枚硬幣給他說：還你一枚硬幣。老頭說：我不要你的硬幣，我只要我自己的。老板說：你的找不到了，怎么辦呢？老頭說：我明天再來，你找到了，一定要還我啊。   我仔細盯著老頭看了一會兒，有點似曾相識。我苦苦地在大腦里搜索，終于想起老頭是我小學時教我算術的金老師。金老師在教學和生活中都是一個精打細算的人，不愧是學校的一個有一定知名度的算術老師。我叫了他一聲金老師，他用一雙陌生而渾濁的眼睛看著我問道：你是誰啊？我報出了自己的姓名。他搖搖頭說：不認識。老板悄悄告訴我：老頭現在有點老年癡呆，家就住在附近，不過他現在家還是能找到的。我從自己的口袋里掏出一枚硬幣對金老師說，這是我剛才從店里地板縫里找到的。他拿起我的硬幣左瞧瞧，右看看，臉上終于露出了笑容說：就是這枚硬幣，謝謝你啦！我說：不用謝，你走好啊。   他雖步履蹣跚卻心滿意足地回家了。 +10我喜歡

深夜的鉤子嶺派出所里，燈光明亮。 迷迷糊糊的大牛站立在墻角邊，驚恐地看著猥瑣的大山、低頭垂淚的老板娘杏兒，還有幾位神情嚴肅的民警。 在焊管廠做得好好的，下班時怪自己手賤，拍什么人啊？得，在大山肩膀上這一拍，把自己拍進了派出所。 隱隱約約聽窗戶外面的人在說，可能要給自己定的是嫖娼，給杏兒定的是賣淫，大山定的是拉皮條，這種破事要是傳出去，哪里還有臉見人啊。 大牛喝了一瓶白酒，加上剛才運動量大，體力消耗嚴重，此時口渴得厲害，不斷地舔嘴唇、咽口水，也不頂事兒。便小聲對辦公桌對面的民警喊道：報告領導，我......我想喝口水，成嗎？ 一位膚色白凈的民警倒來一杯純凈水，遞給大牛，說：喝了水，可要老實交代。 大山見大牛昂起脖子，咕咚咕咚喝起水，眼饞地跟著喊：我也要喝水。 于是，民警也遞一杯水給大山，說：喝了水，可要老實交代啊。 大牛喝完水，嗓子眼不冒煙了，心里滋潤極了，便感覺民警還是很親民的。但是，一想到大半夜的被抓來，精神又緊張起來。說什么也不能認嫖娼這個罪名的。 大牛說：警官先生，我都說無數遍了。您看我們身份證，我和大山是一個村的，我怎么可能會嫖娼呢？他又怎么可能是拉皮條呢？ 民警問杏兒：這兩男的是否逼迫你做這個的? 杏兒慌忙搖頭，道：沒有，沒有，我們是朋友，我是自愿的。 大山也跟著喊道：警官，你們真的是誤會了。看我們老實本分的，也不像壞人啊。 民警的眼睛像把刀子，似乎要割破大山的心，讓大山不寒而栗，便不敢再言語了。 問來審去，天就麻麻亮了。熬了半夜，見三人也確實不像賣淫嫖娼拉皮條的，審訊的民警便走了出去。 大山和杏兒確實是情人關系，屬于道德譴責范疇，被教育一番罰點款，便離去了。 大牛急了，問：怎么不放我出去啊？ 民警說：你住賓館不登記，就違規了，還亂搞男女關系。我們不僅會處罰賓館的，還會通知你家屬來領人的，你還得配合調查，想想看，還干過其他什么壞事？ 大牛臉急得通紅，連喊冤枉，說：我就是個電焊工，酒后亂性而已，真沒做其他壞事。 做了錯事，就得面對后果，這是天經地義的事。 大牛在派出所怨天尤人、唉聲嘆氣。大牛是怕老婆的，事已至此，怕也沒用。 在靜等何薇到來前，大牛仔細回想和大山見面和到賓館的整個過程，總感覺哪里不對勁。躺在床上喝了大山的那瓶水后，迷迷糊糊的才和杏兒做了那事。難道那瓶水有問題？大山和老板娘杏兒相好、私奔到此，只有自己知道底細。如此隱秘之事，越少人知道越好。而大山陪自己晚上來住賓館，杏兒已經睡了，她又是怎么知道自己住在隔壁的呢？ 大牛越想越覺得大山這個人城府深，極有可能是他慫恿杏兒來色賄自己，以達到共守同盟之意圖。 大牛暗罵自己著了大山的套，只怪一時糊涂侵了杏兒的身子。 等到下午，何薇打輛車，風塵仆仆趕到了派出所。 對著大牛就是一頓撓，一頓哭罵。被勸阻后，事情還是要按手續辦。念在大牛是初犯，很誠懇地悔過，就進行了嚴厲的批評教育后，罰點款，被何薇帶了出來。 何薇邊走邊罵道：放你出來打工，居然和女人鬼混。還被抓了現行，我都替你丟人，現在看見你我就惡心。 大牛神情黯然地跟著氣鼓鼓的何薇，說：老婆，我是被大山陷害的。我這就找他們去。 何薇說：我倒要去會會那個婊子，看看到底長什么樣？可是多長個奶子迷住你的？     ------     大牛也不敢回嘴，叫了出租車，吩咐司機直奔鉤子嶺賓館。 老遠見鉤子嶺賓館門口，兩男一女在那里吵吵鬧鬧的。 何薇拽著大牛下了車，側著路邊的樹影子，悄悄靠近。 大山捂著紅腫的腮幫子，立在一邊。 杏兒低著頭，看自己的腳。 她面前站著個子矮小的男人，寸頭、左手拿個小黑包，右手在比劃著。怒氣沖天，吐沫飛濺。 矮男人說：大山你丫的，在我工地干，逢年過節都給你大幾千的紅包，工資比其他人高半截，你摸摸良心，我可曾虧待過你？ 大山喃喃自語道：老板，我錯了。 矮男人掄起胳膊，又猛地扇了一巴掌，大山的鼻血撒得滿臉開花。直打得踉踉蹌蹌，摔倒在地。 杏兒哭喊著：老公，你別打了，會出人命的。 矮男人氣急敗壞，罵道：我呸，你個臭婊子，還學會了偷漢子、跟人私奔。你們躲到天涯海角，我都能找到。看我不剁了他。 大牛見大山被人欺負，原先憋著的那股悶氣也煙消云散了。心便疼了起來，怎么說也是一個村的老鄉啊。 于是加快腳步沖了過去，一把將矮男人的手捉住，喊道：不許再打，再打，我就對你不客氣了。 大山見是大牛，想到什么，臉紅了一下，好在有滿臉的鼻血遮擋，沒人注意，眼睛一閉，躺在地上裝死。 杏兒見大牛來了，想到昨晚那事兒，臉也紅紅的，便轉過身去，任憑三個男人在一起糾纏、咆哮。 矮男人見半道殺出個程咬金，穩住身子，仔細打量大牛一番，問：兄弟，你哪條道上的？ 大牛跑過去將大山扶起來，冷冰冰地看著矮男人，沒搭話。 矮男人見此，說：看來你們是一伙的，我勸你少管閑事，該干嘛干嘛去。言畢，對著杏兒，甩手就是一巴掌。直打得杏兒眼冒金星，披頭散發。     ------     大牛最見不得男人欺負女人，怒火中燒，飛起一腳，踢在矮男人的手臂上，喊道：我讓你再打。 矮男人疼得嗷嗷叫，手直甩，剛才囂張的氣焰滅了下去。他知道自己碰到硬茬子了。 矮男人罵罵咧咧道：你他媽還講不講理啊？我打我自己的老婆，礙你啥事了？ 大牛運動一下手臂，氣定神閑地說：有話好好說，打人，就是不對。 矮男人道：大山這小子睡了我老婆，還帶她私奔。這事你說咋辦吧？ 這個時候，何薇站在一邊，淡定地看起熱鬧來。 矮男人和杏兒，杏兒和大山，大牛和杏兒，自己和大牛，瞧，三男兩女，糾糾纏纏到一起，這關系夠亂的了。 大牛說：咋辦？涼拌唄。自己老婆自己管不好，倒怪起別人來。 矮男人氣罵道：大山這小子睡了我老婆，不能便宜了他，得賠我精神損失費。 大山嘟嘟囔囔地說：你還沒給我發工資呢，我哪有錢賠給你啊？ 矮男人聽了，臉上有喜，說：哼，你還想要工資？門都沒有，就從你工資里扣。咱們兩清了。 大牛聽了，直想笑。 何薇也想笑。 只是，杏兒臉色難看到極點。 大山試探著問：老板，工地上我做這么久了，多少給我點工資吧，別都扣光了，我回家咋交代啊？ 矮男人皮笑肉不笑，道：這是你睡我老婆的懲罰，你愛怎么交待就怎么交待，我不管。反正，我的女人你也睡了，現在我也不要了。你們愛怎么的，就怎么的吧。 說罷，矮男人雄赳赳地活動一下那雙小短腿，丟下老婆杏兒，鉆進小汽車，揚長而去。 有時候，世上那些奇奇怪怪的事情，就是這么無厘頭地了結的，哪怕邏輯再可笑，只要抹平面子，找到臺階下，凡事錢能擺平的，那都不是事兒。 大山面對大牛，愧色低聲道：兄弟，是我不好，對不起你。害嫂子大老遠趕來。 大牛對準大山的肩膀，猛地給了一拳頭，罵道：你大爺的，我的事你別瞎操心，從今往后，好好對杏兒吧。 何薇見了，嗔怪一眼：在外不好好掙錢，盡給我添亂，回家再算賬。說著轉身就走。 大牛忙在后面追喊：老婆等等我。 就在此時，只見杏兒痛苦地嘶喊著，極速向路邊的大樹猛地撞了過去。 一片血紅飛濺開來......   +10我喜歡

人生有很多時刻都不適合展開來講，因為你要的不是有個人聽你過去的故事，而是懂你此刻的心情，沉默吧，如果那個時候有人能握著你的手的話。——大將軍郭 +10我喜歡

溪湖頭痛中醫門診和美血壓高中醫治療雲林胸悶有效治療方式和美抑鬱症推薦門診雲林眩暈中醫門診
彰化抑鬱症自律神經失調治療 雲林頭痛推薦門診 雲林躁鬱症自律神經失調檢測埔里頻尿自律神經失調治療 溪湖膀胱過動症自律神經失調檢測 彰化抑鬱症有效治療方式溪湖耳鳴推薦門診 和美胸痛中醫門診 南投睡覺一直醒有效治療方式溪湖陽痿早洩自律神經失調檢測 彰化腸躁症推薦門診 埔里臆球症推薦門診南投抑鬱症有效治療方式 彰化耳鳴推薦中醫 和美臆球症治療推薦醫師